La mathématicienne britannique Anne-Marie Imafidon a développé une formule qui devrait aider
La formule tient compte de plusieurs facteurs,qui affectent la façon dont une personne se sent quand elle sort du lit. Ceux-ci incluent le nombre d'heures de sommeil, l'heure à laquelle vous vous levez, le temps que vous passez à déjeuner et le temps que vous consacrez à des habitudes quotidiennes comme la méditation.
La formule ressemble à ceci :
- s– minutes passées sous la douche
- e– minutes consacrées à l'entraînement
- b– minutes passées au petit-déjeuner
- h– heures passées à dormir
- nous– la différence (en heures) entre l'heure à laquelle vous vous levez et 7h12.
- c– minutes consacrées aux habitudes matinales.
- g = 37.
Autrement dit, tout ce qui précède devrait donner un coefficient d'au moins 37. Le mathématicien s'est appuyé sur les premières recherches pour dériver la formule.