Par rapport aux méthodes traditionnelles de rééducation et de maintien de la santé pour les maladies cardiovasculaires
Grâce à la marche nordique, les personnes souffrant de maladies coronariennes peuvent mieux gérer leurs activités quotidiennes. Cette conclusion de scientifiques du Canada a été publiée dans le Journal canadien de cardiologie.
Les médecins prescrivent généralement aux patients atteints d'ischémiemaladies cardiaques diverses options de formation pour la réadaptation. Il s'agit, par exemple, d'un entraînement par intervalles à haute intensité et d'un entraînement continu de moyenne ou haute intensité. Cependant, certains arrêtent de faire de l'exercice après avoir terminé un programme de réadaptation.
Dans une nouvelle étude, des chercheurs ont comparéplusieurs options d'entraînement (marche nordique, entraînement par intervalles à haute intensité, entraînement continu à moyenne et haute intensité) et découvert laquelle est la plus efficace pour les patients atteints de maladie coronarienne. 130 personnes ont participé à l'expérience, elle a duré 14 semaines.
Les experts ont constaté qu'il est plus bénéfique pourla santé des participants était la marche nordique. Ce type d'entraînement a amélioré les capacités fonctionnelles du corps (par exemple, les gens ont commencé à mieux marcher grâce à lui) des patients de 19 pour cent (entraînement à haute intensité de 13 pour cent, entraînement continu de 12 pour cent). De plus, toutes les options de réadaptation étaient également bénéfiques pour la santé mentale des patients et amélioraient leur qualité de vie.
Les actualités ne peuvent être assimilées à une prescription médicale. Avant de prendre une décision, consultez un spécialiste.