Selon une nouvelle étude publiée dans Gut Microbes,
Des scientifiques de l'Université de Nottingham(Royaume-Uni) a mené une étude qui a démontré les avantages de l'exercice pour une gamme de problèmes de santé. Ces experts comprennent le cancer, les maladies cardiaques, l'arthrite. Toutes les données obtenues au cours des expériences sont publiées dans la publication Gut Microbes.
L'étude a porté sur 78 personnes souffrant d'arthrite.Parmi eux, 40 n'ont pas fait d'exercice pendant six semaines et 38 ont fait 15 minutes d'exercice. En conséquence, ce qui suit est devenu clair. Ceux qui pratiquaient un sport ressentaient moins de douleur à la fin de l'étude, avaient des niveaux plus élevés de microbes dans l'intestin, qui sont responsables de la production de substances anti-inflammatoires, ainsi que moins de cytokines et plus d'endocannabinoïdes.
Comme les scientifiques l'ont découvert, une augmentation du nombre deil a été démontré que les endocannabinoïdes sont étroitement liés aux changements dans les microbes intestinaux et les substances anti-inflammatoires. Au moins un tiers des effets anti-inflammatoires du microbiome intestinal (ce sont tous des micro-organismes présents dans l'intestin) ont été associés à une augmentation du nombre d'endocannabinoïdes.
Il était également connu auparavant que l'exercice peut réduire l'inflammation chronique qui conduit au cancer, à l'arthrite et aux maladies cardiaques.
Source : Medical Xpress