L'experte en santé du foie et MD Christina Lindenmeyer, MD, affirme que le foie peut...
Il existe cinq moyens puissants de garder votre foie en bonne santé et de l'aider à se remettre des dommages.
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Limiter ou arrêter de boire de l'alcool. Cela peut grandement aider le foie.Presque toutes les personnes qui boivent beaucoup développent une stéatose hépatique, explique le nutritionniste Omar Musa. Il est possible de restaurer le foie après une telle maladie, mais seulement à un stade précoce de son développement.
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Examinez attentivement tous les médicaments ou suppléments que vous prenez. Wynne Armand, MD, conseille de vérifier si les médicaments et les suppléments nutritionnels que vous prenez sont sans danger pour le foie.
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Maintenir un indice de masse corporelle normal. Le surpoids et l'obésité sont étroitement associés à la maladiefoie. Par conséquent, il est important de surveiller l'indice de masse corporelle. De plus, les personnes les plus susceptibles de contracter une stéatose hépatique sont celles qui souffrent d'hypertension, de diabète, d'hypercholestérolémie ou d'une sensibilité réduite à l'insuline.
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Mangez des aliments riches en potassium. Certaines recherches suggèrent quede faibles niveaux de potassium affectent négativement le métabolisme. Le résultat peut être une stéatose hépatique et un diabète de type 2, prévient Amy Myers, MD.
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Buvez du café et n'oubliez pas l'entraînement. Plusieurs études scientifiques prouvent queles personnes atteintes de stéatose hépatique non alcoolique qui buvaient environ deux tasses de café par jour avaient un risque plus faible de développer une fibrose. De plus, l'exercice aérobique entraîne une diminution de la quantité de graisse dans le foie.
Les actualités ne peuvent être assimilées à une prescription médicale. Avant de prendre une décision, consultez un spécialiste.