Lorsque vous avez mal à la gorge, il peut être difficile de manger ou de boire.Heureusement, il existe quelques produits qui peuvent vous aider
Lisa Young, experte médicale et auteurEnfin Plein, Enfin Mince, Le Portion Teller Plan, a énuméré plusieurs aliments qui apaiseront votre gorge. Ils sont excellents comme nourriture pour les malades.
- GruauIl est facile à avaler et a une texture douce.De plus, cette bouillie abaisse le cholestérol et contientFibre.
- Yaourt. Il contient des nutriments, des protéineset calcium. Le yaourt contient également des probiotiques, qui aident à renforcer le système immunitaire. Une étude publiée dans le Korean Journal of Family Medicine a révélé que les probiotiques peuvent empêcher la croissance de bactéries dangereuses.
- Bouillon de pouletLe bouillon chaud aide également à apaiser la gorge.De plus, le bouillon de poulet a un effet hydratant, ce qui s’explique par le fait qu’il contient beaucoup de sodium.
- Glace aux fruitsLes alternatives comprennent le popsicle ou la crème glacée nature. Medical News Today note que la glace aux fruits aideRéduire les maux de gorge.
Les actualités ne peuvent être assimilées à une prescription médicale. Avant de prendre une décision, consultez un spécialiste.