Beaucoup de gens meurent chaque année aux États-Unis en raison de maladies cardiovasculaires.En particulier, comme on l’a dit,
Dr Baio Curry-Winchell, directeur des urgencesdes soins médicaux et un médecin de Carbon Health et de l'hôpital St. Mary's, vous ont expliqué comment réduire le risque de crise cardiaque. Il y a quatre façons.
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Passer une visite médicale annuelle. Les personnes les plus susceptibles aux crises cardiaques sont les personnes atteintes dediabète, hypercholestérolémie, hypertension, surpoids. Sont également à risque ceux qui abusent de l'alcool, fument. Parallèlement, il est important de se soumettre chaque année à un examen médical afin de connaître son état de santé.
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Mode de vie actif. Selon le médecin, même une simple promenade quotidienne peut maintenir le cœur en bonne santé.
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Légumes et fruits colorés. L'alimentation est essentielle pour un cœur en bonne santéqui comprendra des légumes multicolores et des fruits riches en fibres. De plus, il ne faut pas oublier l'utilisation de protéines, de grains entiers.
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Attention aux nouveaux symptômes. Si vous réalisez soudainement ce que vous vivezune gêne au niveau de la poitrine, du cou, du dos, vous avez du mal à respirer (vous avez le souffle court), des nausées, des vomissements, ou de nouveaux symptômes tels que vertiges, fatigue, il vaut mieux aller chez le médecin.
Les actualités ne peuvent être assimilées à une prescription médicale. Avant de prendre une décision, consultez un spécialiste.