Combien de temps pouvez-vous rester assis au téléphone sans nuire à la santé

La vie sans smartphone ne peut plus être imaginée. Cependant, il ne faut pas non plus abuser de leur utilisation. Donc,

L'ophtalmologiste Arpine Adamyan, dans une conversation avec l'agence Prime, a indiqué la durée autorisée pour l'utilisation du téléphone.

Tout d'abord, elle a noté que lors de l'utilisation de téléphones portables, il est important de prendre en compte la position de votre posture, l'éclairage et la distance de l'écran par rapport aux yeux, afin de ne pas rencontrer de problèmes de santé.

Beaucoup de gens qui l'utilisent depuis longtemps et souventsmartphones, se plaignent de maux de tête fréquents, de vertiges, de nausées, de faiblesse, de fatigue, de troubles de la mémoire et de l'attention - les soi-disant plaintes asthénopiques

Arpine AdamyanOphtalmologiste

Elle a noté que les enfants de moins de sept ans ne devraient pasdonnez des gadgets pour le divertissement, et il est préférable que les adolescents et les adultes n'utilisent le téléphone "pas plus de deux heures par jour avec de longues pauses toutes les 15 à 20 minutes". Dans le même temps, la distance entre les yeux et l'écran doit être de 30 à 40 cm, explique Adamyan.

Les actualités ne peuvent être assimilées à une prescription médicale. Avant de prendre une décision, consultez un spécialiste.