Les résultats d'une étude récente ont montré qu'une personne a besoin d'un temps limité pour
Les scientifiques ont découvert que le sentiment de bonheur du temps libre n'est pas toujours le cas. Trop de temps libre peut même nuire à une personne.
Les chercheurs ont analysé les données de deux enquêtesplus de 35 000 résidents américains. Dans les sondages, les participants ont noté comment ils ont passé la journée précédente (ce qu'ils ont fait) et comment cela les a affectés. Il s'est avéré que l'excès d'heures libres affecte négativement le sentiment de bien-être.
De plus, ceux qui disposaient d'un maximum de deux heuresLes personnes qui avaient du temps libre chaque jour se sentaient plus heureuses que les personnes qui n'en avaient pas du tout. Cependant, si les gens disposaient de plus de cinq heures de temps libre, leur sentiment était pire.
Les scientifiques ont conclu que la solution la plus optimale — avoir deux à trois heures libres par jour.
Source : Inosmi