La gastro-entérologue et nutritionniste Nuria Dianova a expliqué à quel point la quantité de chocolat par jour n'est pas nocive
Dianova a noté qu'en moyenne, on peutne mangez pas plus de 20 grammes de chocolat - un cinquième d'une barre ou trois carrés. Dans le même temps, les sucreries ne doivent pas être consommées séparément de l'aliment principal, afin de ne pas provoquer de saut de glucose.
« En moyenne par jour, à condition d'avoir de la nourritureéquilibré, vous ne pouvez pas manger plus de 20 g de chocolat noir, qui contient à partir de 50 % de fèves de cacao. C'est-à-dire qu'il s'agit d'un cinquième de la tuile, ou de trois carrés », a expliqué le médecin.
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