La Grande-Bretagne souffre d'une vague de chaleur, c'est pourquoi le Daily Mail a interrogé des experts pour savoir quelle quantité d'eau vous devriez boire.
Les experts disent que les gens ne devraient pas boiremoins de deux litres d'eau par jour, bien qu'il s'agisse d'une estimation approximative qui dépend en fait de l'âge, du sexe et du poids de la personne. Une nouvelle étude de la société autrichienne Waterdrop, qui a montré que 66 personnes ne boivent pas assez d'eau chaque jour, a conduit à la création de l'application My Hydration.
Il estime la quantité d'eau dont une personne a besoinconsommer tous les jours. Par exemple, il est suggéré que les hommes et les femmes âgés de 20 à 30 ans avec un poids moyen devraient boire 2600 ml. Le volume diminue avec l'âge mais augmente avec le poids, et devrait boire plus d'eau si la personne fait de l'exercice ou a chaud. Selon l'application, une personne âgée de 50 ans devrait boire environ 2220 ml d'eau.
Un expert a conseillé de boire 20% de plus que d'habitude par temps chaud, en remplaçant le thé, le café, les boissons alcoolisées et sucrées par de l'eau.
Les actualités ne peuvent être assimilées à une prescription médicale. Avant de prendre une décision, consultez un spécialiste.