Comment trouver l'amour en ligne et le garder : ce que dit la science

Le psychologue Harry Rice est professeur doyen d'arts, de sciences et d'ingénierie à l'Université de Rochester North.

de l'État de New York étudie les relations étroites, les théories de l'intimité et les styles d'attachement personnel. Psychologue social de premier plan.

Rencontres en ligne vs Rencontres traditionnelles : Quel est le meilleur ?

Selon Rice, des applications ou des sites Web pourLa datation ne garantit pas qu'une personne trouvera un match idéal grâce à des algorithmes. Or ces services ont abandonné leur développement. Au contraire, des facteurs tels que l'emplacement, les intérêts, les objectifs de vie sont importants. Ceci est également important. "Si j'étais célibataire, j'utiliserais certainement ces sites", dit-il.

Selon un récent rapport de recherchePew Research Center, aux États-Unis, les rencontres en ligne sont plus courantes parmi la jeune génération : 53 % des adultes de moins de 30 ans déclarent avoir utilisé des sites ou des applications spécifiques. Un adulte sur cinq de moins de 30 ans déclare avoir rencontré son conjoint ou partenaire actuel grâce à ces services.

"Il faut embrasser beaucoup de grenouilles pour trouver un prince", dit-il. "Et ça va."

Que faut-il considérer dans les rencontres en ligne ?

Rice conseille de traiter les informations dansprofils en ligne avec un grain de sel. "Habituellement, les femmes prétendent avoir quelques années de moins et les hommes quelques centimètres", explique-t-il. Mais ce ne sont que des moyennes. Cela ne signifie pas que tous les utilisateurs sont des hypocrites.

Si vous visez la perfection, vous risquez de vous retrouver seul.

Harry Riz

Cela vous aidera à apprendre davantage de nouvelles choses.

Ne vous contentez pas de rejeter des candidats potentielsen raison d'intérêts divergents. N'éliminez que ceux qui ne conviennent pas à 100% - vivent à des milliers de kilomètres ou ne correspondent pas aux valeurs de base. Ensuite, connectez-vous avec autant de partenaires que possible et rendez-vous sur autant de dates que possible, conseille Reis. Faites quelques sélections semi-aléatoires et voyez où cela vous mène. Ne faites pas de suppositions sur une personne simplement en vous basant sur ce qu'elle écrit sur son profil.

La similitude compte dans une certaine mesure,mais loin d'être la garantie d'une relation heureuse. En fait, sortir avec quelqu'un dont les intérêts sont différents des vôtres aidera les deux partenaires à grandir, expliquent les scientifiques. Au lieu de chercher quelqu'un qui aime autant le baseball, ouvrez-vous à quelque chose de nouveau. "Si quelqu'un aime le théâtre et que vous n'êtes pas allé au théâtre, ce sera une nouvelle expérience", suggère le chercheur.

Quelle est la plus grande erreur lors de la recherche d'un partenaire en ligne ?

Trop d'attention est accordée à l'apparence.Bien sûr, l'attractivité compte - qu'il s'agisse d'une connaissance en ligne ou d'une rencontre en face à face. Cependant, la plupart des gens considèrent l'apparence d'un candidat comme le principal critère de sélection. Ils peuvent donc éliminer par erreur un bon candidat.

De plus, les gens traitent superficiellement les informations sur une autre personne sans penser à ce qu'elle pourrait être réellement.

En bref : ralentissez lorsque vous glissez. Prenez le temps de lire, de réfléchir, de ressentir.

La vérité des mythes sur la "chimie" romantique

"La chimie romantique est définitivement importante",explique un chercheur qui a récemment publié un article sur la chimie interpersonnelle. "Mais il est définitivement impossible de dire s'il existe ou non, sur la base de quelques minutes d'interaction." Il faut du temps pour qu'il apparaisse.

Oui, le plus souvent, une attraction romantique se produitrelativement rapidement, mais pas nécessairement instantanément. Cependant, beaucoup de gens vont à leurs premiers rendez-vous après un match à la recherche d'une chimie instantanée. Le chercheur recommande d'éviter les jugements hâtifs.

Parfois, la chimie entre deux personnes est beaucoupPlus tard. Les relations peuvent changer, par exemple, des amis deviennent un couple amoureux. "Écoutez les sensations, mais ne vous attendez pas à ce que la magie sorte de nulle part", déclare Reis.

Évitez le "modèle étouffant" populaire du parfaitRelations L'idéal est l'ennemi du bien. Si vous avez besoin d'un partenaire pour la vie, faites moins attention à l'apparence et ne vous attendez pas à l'impossible, conseille Reis.

Selon lui, dans les années 1950, les gens trouvaient souventpartenaire entre voisins, dans un groupe religieux ou social. Mais dans le monde numérique d'aujourd'hui, les gens ont tendance à imposer des exigences plus élevées aux partenaires potentiels. Les chercheurs l'ont appelé "le modèle de relation suffocante". "Les gens veulent que l'autre personne soit un partenaire sexuel, un meilleur ami, un confident, un parent et un partenaire financier. Nous voulons qu'ils soient tout pour nous. Et ce sont des attentes terriblement élevées pour nous humains », souligne le scientifique.

Rendre la communication dans les relations plus facile et plus facile.

Harry Riz

Au cours d'une des études de Reis, un participantlui a dit qu'il savait exactement à quoi il voulait que son futur partenaire ressemble. Il a déclaré que s’il ne parvenait pas à trouver une personne qui lui convienne à 100 %, il préférerait être célibataire. D'une certaine manière, les rencontres en ligne ont contribué à l'idée fausse selon laquelle trouver la personne idéale en offrant une gamme apparemment infinie d'options.

Des changements mineurs

Vous avez trouvé un partenaire pour la vie (ou du moinsmoins pour l'instant). Comment faire en sorte que l'amour mutuel perdure ? Qu'est-ce qui fait que les couples restent ensemble - pendant des mois, des années, des décennies - et restent heureux et satisfaits ? Que disent les études ?

L'un des facteurs les plus importants, selon Reis,est la capacité de résoudre les différends dans un esprit de coopération et de soutien sans causer plus de tort. Une autre stratégie importante consiste à partager des expériences positives avec votre partenaire.

Dans une série d'expériences, Reis a découvert que lorsqueles gens ont parlé des événements agréables qui leur sont arrivés, avec d'autres, puis ils se sont sentis plus heureux. Cet effet était plus fort que la simple impression après l'événement lui-même. Et lorsque le partenaire a répondu avec enthousiasme à la bonne nouvelle, la relation s'est améliorée. Cela a conduit à une augmentation du bien-être des deux partenaires. Les partenaires se sont rapprochés et ont reçu plus de satisfaction de la vie familiale quotidienne.

La recherche a montré qu'un autre trivial,mais un moyen efficace de se connecter avec un partenaire est de parler de la façon dont la journée s'est déroulée. Lorsque les partenaires s'écoutent, se posent des questions, manifestent de la sympathie ou de l'enthousiasme, cela les rapproche.

L'essentiel est d'être vraiment à l'écoute de votre partenaire. Il ne s'agit pas tant de la conversation que du sentiment d'intimité et du temps passé ensemble.

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Lorsque les gens commencent à sortir ensemble, ilscommuniquer le plus souvent possible pour apprendre à se connaître. Au fil du temps, il est facile de perdre de vue un partenaire au travail, la routine quotidienne, les tâches ménagères, l'éducation des enfants. Mais ce sont ces petites choses qui comptent le plus.

Important : passe-temps communs

Même si les conjoints (ou partenaires) ne devraient pas être des clones l’un de l’autre ou tout faire ensemble, il est important d’être sur la même longueur d’onde. Cela signifie en partie passer du temps ensemble.

Des études ont montré que les couples réussissent bien lorsqu'ils adoptent un nouveau passe-temps ensemble. En règle générale, cela devrait être quelque chose d'actif - tennis, cours de cuisine, danse. L'essentiel est que ce soit quelque chose de nouveau.

D'une manière ou d'une autre, si vous avez besoin d'aimer, vous ne devez pas abandonner, conclut l'auteur de l'étude.

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