L'endocrinologue Alena Barredo a parlé d'une noix utile pour la consommation quotidienne. Nous parlons de pistaches.
Ainsi, selon un spécialiste, cette noixcontient des acides gras polyinsaturés, grâce auxquels le cholestérol est réduit. Entre autres, les pistaches sont riches en diverses vitamines, à savoir A et E, utiles pour l'immunité, la vision et la préservation de la jeunesse de la peau.
Cette noix s'est également avérée utile en raison du magnésium qu'elle contient. Cet élément, à son tour, aide à faire face au stress et est utile pour normaliser la tension artérielle.
"Ces noix sont une bonne source de protéines, les pistaches sont donc recommandées pour les carences et la perte de poids", a déclaré Barredo.
Dans le même temps, le médecin a noté que les pistachessont un produit riche en calories, vous devez donc les consommer avec modération. De plus, certaines personnes sont complètement contre-indiquées pour les utiliser - nous parlons de celles qui souffrent de dysfonctionnements du pancréas.
Les actualités ne peuvent être assimilées à une prescription médicale. Avant de prendre une décision, consultez un spécialiste.
Source : RIA Novosti