Des chercheurs australiens ont découvert que les trackers de fitness et les montres intelligentes peuvent réellement être utiles. Ils
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En particulier, la recherche montre que les trackersfaire marcher les gens 40 minutes de plus par jour (environ 1 800 pas de plus). Cela se traduit par une perte de poids moyenne par kilogramme sur cinq mois.
Pour explorer ce sujet, les auteurs de l'ouvrage ont considéréenviron 400 études impliquant 164 000 personnes dans le monde. Le chercheur principal a noté que même si les trackers de fitness sont très populaires, il reste beaucoup de scepticisme quant à leur efficacité et leur précision. Cependant, les scientifiques soulignent que la grande majorité des recherches indiquent que ces dispositifs sont utiles.