Des scientifiques du Département de physiologie de l'Université de Grenade ont découvert que boire du café fort en une demi-heure
Le but de la nouvelle étude des scientifiques était de découvrirsi la caféine améliore réellement l'oxydation ou la «combustion» des graisses. pendant la formation. Bien que son utilisation sous forme de supplément soit très courante, il existe peu de preuves scientifiques de ses avantages.
15 hommes ont participé à l’étude. Ils faisaient de l'exercice et prenaient de la caféine ou un placebo à 8h00 et à 17h00.
Des recherches ont montré que la prise de caféine 30 minutes avant un exercice aérobie peut aider à augmenter la combustion des graisses. De plus, avec les exercices de l'après-midi, l'effet était plus élevé.