Une nouvelle étude a établi un lien entre le manque de sommeil et la démarche. Le manque de sommeil peut affecter votre capacité
Les scientifiques ont expliqué que la démarche n'est pasprocessus automatique et peut être affecté par la privation de sommeil. Le fait est que notre cerveau réagit aux stimuli visuels ou auditifs en cours de route, en adaptant notre démarche à ceux-ci. Il peut ralentir ou accélérer selon les besoins. Si une personne entend de la musique, elle peut, par exemple, ajuster son pas de manière à maintenir un rythme sans s'en rendre compte.
Pour que le cerveau fonctionne correctement, les adultes doivent dormir au moins sept heures par jour, les enfants d'âge scolaire ont besoin de 9 à 12 heures et les adolescents ont besoin de 8 à 10 heures.
Une expérience a montré que la privation de sommeil rend les gens plus susceptibles dene pouvait pas synchroniser les coups de talon sur le tapis roulant au rythme du métronome. Les participants qui dormaient suffisamment au moins le week-end ont mieux réussi la tâche.
Source: CNN