Le médecin a dit comment se débarrasser des envies de sucre

Le nutritionniste David Stash a expliqué comment surmonter les envies de sucre.

Selon lui, si un fort

envie de manger quelque chose de savoureux, de sucré, besoinbuvez un verre d'eau - cela atténuera la sensation de faim. Il est également important de limiter votre envie de sucreries avec des aliments contenant un minimum de glucides et beaucoup de protéines.

De plus, comme moyen de combattreaccro au sucré activité physique conseillée par un spécialiste. Il est à noter que si vous faites une promenade rapide ou un jogging, l'envie de sucreries diminue.

Et pour contrôler la quantité de sucre consommée, Stash a recommandé d'étudier les étiquettes des aliments.

Les actualités ne peuvent être assimilées à une prescription médicale. Avant de prendre une décision, consultez un spécialiste.

Source : Monde 24