Un article scientifique publié dans la revue Neurology indique que pour se protéger contreLa démence sénile peut
Récemment, des experts ont analysé 38études impliquant plus de deux millions de personnes dans le monde. Toutes ces personnes n'étaient pas atteintes de démence au moment où les expériences ont commencé. Les participants ont été observés par des experts pendant au moins trois ans.
Au cours de la période d'observation, 74 700 personnes ont développédémence. Lorsque tous les facteurs ont été pris en compte, il s'est avéré que les personnes qui se livraient à une sorte d'activité pendant leur temps libre étaient 17 % moins susceptibles de développer une démence.
Toutes les activités étaient divisées en activités mentales, physiqueset sociale. Les activités intellectuelles comprenaient la lecture ou l'écriture pour le plaisir, regarder la télévision, écouter la radio, jouer à des jeux, jouer d'instruments de musique, travailler à l'ordinateur, faire de l'artisanat. Les personnes qui faisaient cela avaient 23 % moins de risque de développer une démence.
Parmi les activités associées à la physiqueactivités étaient : course, marche, natation, vélo, exercices sur simulateurs, entraînement sportif, danse, yoga. Ceux qui ont participé à ces activités étaient 17 % moins susceptibles de développer une démence.
Les activités communautaires comprennent des cours,principalement lié à la communication avec d'autres personnes. Par exemple, il s'agit de faire du bénévolat, d'assister à des événements religieux, etc. Les chercheurs ont découvert que les activités sociales réduisaient le risque de démence de 7 %.
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