Tout le monde veut préserver sa jeunesse le plus longtemps possible. Heureusement, un médecin généraliste et nutritionniste de SM-Clinic
Selon Tikhomirova, pour préserver la jeunesseles sucreries et autres glucides rapides doivent être évités. Elle explique cela par le fait qu'ils pénètrent rapidement dans la circulation sanguine, ce qui entraîne des pics de taux d'insuline. Et par conséquent, votre corps subit un certain stress, ce qui peut entraîner un vieillissement accéléré.
De plus, le vieillissement rapide contribuel'alcool et les aliments salés. Ici, tout tourne autour des poches que ces produits provoquent. Tikhomirova a également donné quelques conseils pour préserver la jeunesse. Ainsi, selon elle, il vaut la peine d'observer une bonne nutrition, de boire beaucoup d'eau, de faire de l'exercice régulièrement et de bien dormir.
Les actualités ne peuvent être assimilées à une prescription médicale. Avant de prendre une décision, consultez un spécialiste.