Avec l’arthrite, les articulations peuvent devenir très douloureuses ou inconfortables. Il existe également des aliments qui aggravent
Nutritionniste et auteur de The Sports Nutrition PlaybookAmy Goodson dit que les personnes atteintes d'arthrite vivent en fait avec une inflammation dans leur corps. Par conséquent, il est important de prêter attention aux produits qui peuvent aggraver ce processus. Une telle nourriture existe.
Le spécialiste note qu'une telle habitude alimentaire,comme manger du sucre transformé ou raffiné peut être dangereux pour l'arthrite. Ce sucre peut provoquer la libération de cytokines, et ces substances sont associées à une inflammation. Par conséquent, si vous mangez régulièrement de tels aliments, votre état peut s'aggraver.
Cependant, une étude de l'American CollegeLa rhumatologie montre que les sucreries (y compris les sodas sucrés) ont un impact négatif sur les symptômes de l'arthrite, et que les épinards et les myrtilles aident à les soulager.
C'est mieux si vous limitez votre consommationaliments contenant du sucre ajouté et mangez plus de fruits, de légumes, de grains entiers, de graisses saines, de protéines maigres et de produits laitiers faibles en gras.
Les actualités ne peuvent être assimilées à une prescription médicale. Avant de prendre une décision, consultez un spécialiste.