Vous voulez mieux connaître une personne ? Selon la science, il existe quatre façons de se rapprocher de lui.

De bonnes relations avec les autres ont un impact positif sur la qualité de vie d'une personne. Grâce à eux, ça renforce

santé mentale, le sens de la vie apparaît.Ils favorisent également le bien-être physique. Dave Smollen de la Capital State University aux États-Unis a parlé plus en détail de ce qui aidera à établir une telle relation avec une autre personne. Discuter

Si une personne est en isolement complet oupasse constamment du temps seul, cela affecte négativement son corps et son cerveau. De plus, cela affecte son état à long terme autant que l'air pollué ou l'obésité.

Il existe plusieurs comportements qui contribuent à augmenter le sentiment de connexion avec les personnes qui vous entourent.

  1. Conversations de cœur à cœur. C'est un moment important dans la proximité affective des gens. Si une personne à ce moment se sent comprise, cela contribuera à la formation d'un sentiment de proximité et de confiance entre les personnes.

  2. Obtenir et donner de l'aide. Il existe deux types de soutien que vousVous pouvez donner à une personne ou recevoir d'elle. Ceci est instrumental (par exemple, si vous apportez des produits pour plaire à un autre) et émotionnel (par exemple, si vous étreignez une personne à un moment difficile pour elle).

  1. Émotions positives. Les travaux scientifiques montrent ce que les gens ressententconnexion les uns avec les autres lorsqu'ils ressentent ensemble des émotions positives. De plus, à ce moment-là, leurs corps sont également synchronisés : les gens commencent à utiliser les mêmes gestes, les mêmes expressions faciales, même la fréquence cardiaque et les niveaux d'hormones changent dans leur corps de manière similaire.

  2. Exprimer et recevoir de la gratitude, des sentiments d'affection. Vous pouvez exprimer ouvertement votre affection à l'aide de mots ("Je t'aime") ou d'une sorte d'expression physique (poignée de main).

Les actualités ne peuvent être assimilées à une prescription médicale. Avant de prendre une décision, consultez un spécialiste.