De bonnes relations avec les autres ont un impact positif sur la qualité de vie d'une personne. Grâce à eux, ça renforce
Si une personne est en isolement complet oupasse constamment du temps seul, cela affecte négativement son corps et son cerveau. De plus, cela affecte son état à long terme autant que l'air pollué ou l'obésité.
Il existe plusieurs comportements qui contribuent à augmenter le sentiment de connexion avec les personnes qui vous entourent.
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Conversations de cœur à cœur. C'est un moment important dans la proximité affective des gens. Si une personne à ce moment se sent comprise, cela contribuera à la formation d'un sentiment de proximité et de confiance entre les personnes.
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Obtenir et donner de l'aide. Il existe deux types de soutien que vousVous pouvez donner à une personne ou recevoir d'elle. Ceci est instrumental (par exemple, si vous apportez des produits pour plaire à un autre) et émotionnel (par exemple, si vous étreignez une personne à un moment difficile pour elle).
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Émotions positives. Les travaux scientifiques montrent ce que les gens ressententconnexion les uns avec les autres lorsqu'ils ressentent ensemble des émotions positives. De plus, à ce moment-là, leurs corps sont également synchronisés : les gens commencent à utiliser les mêmes gestes, les mêmes expressions faciales, même la fréquence cardiaque et les niveaux d'hormones changent dans leur corps de manière similaire.
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Exprimer et recevoir de la gratitude, des sentiments d'affection. Vous pouvez exprimer ouvertement votre affection à l'aide de mots ("Je t'aime") ou d'une sorte d'expression physique (poignée de main).
Les actualités ne peuvent être assimilées à une prescription médicale. Avant de prendre une décision, consultez un spécialiste.