Quels fruits et légumes aident à prévenir le cancer

La nutritionniste Elena Solomatina a parlé des baies et des légumes, qui sont un moyen de prévention

oncologie.Discuter

Selon l'expert, les baies noires contiennentune quantité record d'antioxydants qui suppriment les cellules malades et préviennent l'oncologie. Ce sont des myrtilles, des myrtilles, des mûres. En plus d'eux, vous devez manger régulièrement des fruits et légumes contenant du lycopène et du bêta-carotène : citrouille, carottes, abricots. Le lycopène prévient le développement du cancer de la prostate, du bêta-carotène - cancer des muqueuses et du cancer du sein.

Un moyen efficace de prévenir le cancersont des légumes crucifères - le chou, en particulier le brocoli. Il contient du sulforaphane, une substance qui a fait ses preuves en tant qu'agent anticancéreux. Et la fibre contenue dans ce légume prévient le développement du cancer du côlon.

Utile pour la prévention du thé vert oncologique, enqui contient des catéchines qui inhibent la formation de cellules pathologiques et préviennent le développement du cancer. Les aliments riches en vitamine C ne sont pas moins importants dans la lutte contre le cancer: choucroute, poivrons, cassis. Divers processus inflammatoires, même mineurs, qui provoquent non seulement des maladies cardiovasculaires, mais également l'oncologie, suppriment les épices telles que le curcuma, la sauge, le basilic.

Les actualités ne peuvent être assimilées à une prescription médicale. Avant de prendre une décision, consultez un spécialiste.