La nutritionniste et thérapeute Elena Tikhomirova a expliqué quels aliments vous pouvez manger sans craindre de prendre du poids.
Selon l'expert, une collation en soirée peut êtrecomposent des aliments hypocaloriques. Les concombres ont de telles propriétés - un produit à faible teneur en calories, mais volumineux, qui aidera à satisfaire la faim. D'autres légumes verts conviennent également à cette fin - céleri, courgettes et autres.
Pour une collation le soir, les champignons et autres champignons frits dans une poêle conviennent. Comme l'a noté Tikhomirova, 200 à 300 grammes de champignons frits n'affecteront en rien le poids et la silhouette.
Les actualités ne peuvent être assimilées à une prescription médicale. Avant de prendre une décision, consultez un spécialiste.