La nutritionniste Elena Solomatina a parlé des aliments qui sont les ennemis de tout régime, car
Selon la nutritionniste, il ne s'agit pas de produits spécifiques, mais d'exhausteurs de goût. C'est du sel et du glutamate monosodique.
Sous sa forme naturelle, le sodium se trouve sous forme de sel d’acide glutamique dans les aliments fraîchement préparés. Sous forme ajoutée - dans les conserves et les produits semi-finis.
Le médecin a noté que les boissons peuvent également grandement stimuler l’appétit. Pour éviter cela, vous devez renoncer à tous les types de sodas et de jus de fruits fraîchement pressés.
« Même l’odeur du shish kebab frit nous encouragemanger plus que d'habitude. Et les saucisses, la restauration rapide et les chips sont farcies de cet exhausteur de goût. Je vous conseille d'éviter ce sel et de réduire au maximum sa consommation », a souligné Solomatina.
Les actualités ne peuvent être assimilées à une prescription médicale. Avant de prendre une décision, consultez un spécialiste.