La nutritionniste Eva Shishova a conseillé d'abandonner les chips et de faire attention à
Selon l'expert, une alternative à la pomme de terreil peut y avoir des chips à base de pommes ou de nori, une espèce comestible d'algues rouges du genre Porphyra, qui sont utilisées pour les sushis. Cette option est plus saine que les croustilles. De plus, les feuilles de nori contiennent beaucoup d'iode, ce qui est utile pour les personnes qui manquent de cet élément dans le corps.
Shishova a déclaré que les chips sont populaires en raison de leurs exhausteurs de goût et de leur excès de sel. Il est donc préférable de choisir des pains et des collations aux saveurs différentes.
Le spécialiste a également mis en garde contre la passion pour ces plats, en raison de la grande quantité de sel. Mais ils ne sont pas aussi nocifs que les croustilles.
Les actualités ne peuvent être assimilées à une prescription médicale. Avant de prendre une décision, consultez un spécialiste.
Source : Lenta.ru