Le médecin généraliste Viktor Ikonnikov a expliqué les bienfaits des betteraves et a recommandé de les consommer quotidiennement.
Selon lui, vous devez manger au moins quelques morceaux par jour, mais il est préférable de râper le fruit entier et de le manger avec du beurre ou de la crème sure. Le spécialiste a noté que les betteraves sont un légume très utile.
Il contient des vitamines telles que A, E et C;minéraux cobalt silicium, potassium, chrome, manganèse, cuivre, molybdène. Les betteraves sont importantes pour le fonctionnement normal du foie, éliminent le «mauvais» cholestérol du corps et combattent le développement de l'athérosclérose. De plus, il est utile pour une peau jeune.
À cela, Ikonnikov a ajouté qu'il est bon pour les personnes âgées de manger des betteraves - cela renforce les os.
Les actualités ne peuvent être assimilées à une prescription médicale. Avant de prendre une décision, consultez un spécialiste.
Source : Tsargrad