La nutritionniste Rimma Moisenko a expliqué de quelles vitamines une personne a toujours besoin et comment les obtenir correctement
Comme l'a dit Moisenko, tous les compléments alimentaires et complexesles vitamines doivent être prises après avoir consulté un médecin. Et si, pour une raison quelconque, il n'était pas possible de contacter un spécialiste, les plus inoffensifs sont la curcumine et la vitamine C. Mais il faut garder à l'esprit que même les suppléments inoffensifs peuvent avoir des effets secondaires.
Dans ce cas, un complexe vitaminique est-il adapté ?Seul un médecin peut le dire à une personne en particulier. Moysenko a ajouté que le zinc et le magnésium sont utiles contre les maladies virales. Zinc - contre le virus, magnésium - pour un bon sommeil, retrouver la force et soulager le stress.
"Vous pouvez par défaut soutenir votre corpscertaines vitamines et minéraux pour réduire le risque de maladie. Nous, c'est-à-dire les médecins, savons avec certitude que nous ne ferons pas de mal à une personne si nous lui donnons de la curcumine et de la vitamine C », a déclaré le médecin.
Les actualités ne peuvent être assimilées à une prescription médicale. Avant de prendre une décision, consultez un spécialiste.
Source : Radio Spoutnik