Qu'adviendra-t-il du corps s'il y a du fromage tous les jours

La nutritionniste Tatyana Razumovskaya a expliqué comment le fromage peut être bénéfique pour le corps.

Par

Selon la nutritionniste, le fromage contient beaucoup de protéines : 100 grammes de parmesan en contiennent environ 35 grammes, et le Gouda en contient 23 grammes. Le corps a besoin de protéines comme matériau de « construction ».

De plus, le fromage est riche en calories.En raison de sa teneur élevée en protéines, ce produit stabilise l'appétit. Le nutritionniste prétend que le fromage peut être mangé même par ceux qui suivent un régime. Certes, sans huile et sans variétés salées et grasses.

Aussi, selon l'expert, le fromage contient beaucouple tryptophane, un acide aminé responsable de la synthèse de l'hémoglobine dans le sang et de la mélatonine, qui régule le sommeil. Le fromage contient également beaucoup de calcium et de vitamines D et R. Ainsi, le nutritionniste arrive à la conclusion que le corps ne deviendra plus fort que si vous mangez souvent du fromage.

Les reportages ne peuvent pas être assimilés à une prescription médicale. Consultez un professionnel de la santé avant de décider de modifier votre alimentation.

Source : RIA Novosti