Nous ne pouvons pas tous demander une aide médicale en personne en matière de santé mentale.
Dernièrement, selon Lauri Goldkind,professeur agrégé de travail social à l'Université Fordham, les gens se tournent de plus en plus vers la psychothérapie en ligne. Il existe également de nombreuses applications liées au maintien et à l'amélioration de la santé mentale. Il peut s'agir de trackers d'humeur, d'applications avec des exercices de méditation, ainsi que d'applications qui connectent directement l'utilisateur à un spécialiste.
Lauri Goldkind, avec ses collègues, a découvert comment de telles applications affectent toujours les gens, qu'elles soient utiles ou non.
Au cours de la première année de la pandémie dans le monde, avec25% de personnes en plus souffraient de dépression et d'anxiété. En même temps, les rencontres en tête-à-tête avec un psychothérapeute durant cette période, beaucoup ne pouvaient plus se permettre. En conséquence, les patients ont commencé à passer à la thérapie en ligne.
Des plateformes comme Better Help, Alma et TalkSpace,lorsqu'une personne entre dans l'application, elle sélectionne immédiatement un spécialiste. Dans le même temps, l'utilisateur peut choisir lui-même un thérapeute approprié et, lors de la communication avec lui, l'anonymat est garanti. Il est même possible de choisir la méthode d'interaction (correspondance, appels réguliers, appels vidéo). Une fois la séance terminée, le patient reçoit une facture.
Mais vous devez vous rappeler que de telles applications ne peuvent pas êtreêtre dit en toute sécurité. Le fait est que les plateformes applicatives n'assument pas la responsabilité des services qu'elles fournissent. Autrement dit, les thérapeutes que vous choisissez sont indépendants de la plate-forme. Il n'existe pas non plus de loi qui clarifierait les droits des utilisateurs d'applications mobiles et protégerait les consommateurs dans ce cas.
Néanmoins, de telles applications présentent des avantages.. Cette méthode n’est absolument pas adaptée.les personnes souffrant d’une maladie mentale grave ou de troubles mentaux qui interfèrent grandement avec leur capacité à mener à bien leurs activités quotidiennes. La thérapie en ligne ne convient pas non plus à ceux qui envisagent le suicide.
Mais si une personne n'a pas de troubles mentaux gravesmaladies, alors une telle thérapie peut aider. Par exemple, il sera utile aux personnes souffrant de dépression légère ou modérée, souffrant d'anxiété, ainsi qu'à celles qui veulent résoudre des problèmes dans la famille, au travail, se débarrasser du stress. Grâce à l'anonymat, même les personnes souffrant d'anxiété sociale, d'agoraphobie (peur des endroits dont on ne peut pas sortir rapidement) peuvent demander de l'aide via des applications.
Les actualités ne peuvent être assimilées à une prescription médicale. Avant de prendre une décision, consultez un spécialiste.