Les bleuets sauvages présentent de nombreux avantages par rapport aux bleuets de jardin. L'un d'eux – disponibilité de grandes quantités
Selon Daria, analyste et pharmacienne en pharmacieLisovskaya, les myrtilles qui poussent dans la forêt sont toujours supérieures à celles du jardin à bien des égards. Par exemple, il contient des composés utiles - ; anthocyanes et proanthocyanidines. Ce sont les anthocyanes qui donnent aux myrtilles leur couleur bleu foncé.
Un autre avantage des bleuets sauvages –maintenir la santé du corps dans son ensemble. Cela est dû au fait qu’il contient de nombreux antioxydants. Les antioxydants peuvent protéger le corps humain de l’exposition à des substances nocives.
De plus, grâce aux bleuets forestiers, vous pourrezabaisser la tension artérielle, renforcer les vaisseaux sanguins, réduire le niveau de cholestérol total et "mauvais", augmenter le niveau de "bon". Ces myrtilles sont utiles pour le fonctionnement du foie, la coordination, le système immunitaire, les intestins et la vision.
Il est recommandé de consommer les myrtilles sous forme de portions de 150-250 g.
Mais il y a des gens pour qui manger des bleuets sauvages est dangereux. Ce sont ceux qui souffrentallergique,augmentation de l'acidité de l'estomac,constipation chronique,lithiase urinaire,pancréatite.
Les actualités ne peuvent être assimilées à une prescription médicale. Avant de prendre une décision, consultez un spécialiste.