Elena Koroleva, nutritionniste et endocrinologue à l'hôpital clinique central de l'administration présidentielle de la Fédération de Russie, a expliqué que les régimes céto - avec
Le médecin a noté que les régimes céto ont un faible niveauglucides, mais riche en matières grasses. De l'alimentation, les aliments riches en glucides sont supprimés : fruits, pâtisseries, sucreries, céréales. L'accent est mis sur les aliments riches en graisses: œufs, avocats, crème sure, beurre, etc.
Par conséquent, une personne perd du poids de façon spectaculaire.La reine a noté que si la santé le permet, vous pouvez organiser vous-même un régime céto pendant un mois, mais ce régime est contre-indiqué pour les personnes atteintes de maladies cardiovasculaires. Parce que la consommation intensive de graisses peut entraîner leur dépôt sur les parois des vaisseaux sanguins.
Vous ne pouvez pas vous en tenir au régime céto et aux personnes souffrant de calculs rénaux. Plus de 7% des personnes qui ont suivi ce régime ont développé une lithiase urinaire.
Selon les experts, un régime pauvre en glucidespeut être essayé par les personnes atteintes de diabète de type 2. Parce qu'il est faible en glucides et riche en graisses, il augmente la sensibilité des cellules à l'insuline.
Mais cela ne nie pas les dangers d'un tel régime, s'ilse conformer de manière incontrôlable. "Les résultats de la recherche ont montré que 50% de ces personnes suivant un régime céto sont plus susceptibles d'avoir un infarctus du myocarde, un accident vasculaire cérébral, c'est-à-dire des maladies vasculaires, et le risque de décès augmente de 50%", a averti l'expert.
Les actualités ne peuvent être assimilées à une prescription médicale. Avant de prendre une décision, consultez un spécialiste.