Ova navika će vam pomoći da pijete manje alkohola.

Mnogo je razloga zašto biste svakako trebali piti manje alkohola. Jedan od njih – ovo je sadržaj kalorija

alkoholna pića.Osim toga, kako ističe Gene Hanks, registrirani dijetetičar i nutricionist u tvrtki Well by Messer, ovi napici sadrže malo hranjivih tvari. Istraživači su nedavno otkrili da postoji jednostavan način da pijete manje alkohola. Razgovarajte

Događa se da čak i ako shvatite štetualkohola, odricanje od još jedne čaše vina ili druge boce piva može biti teško. Srećom, istraživači su otkrili da jedna jednostavna navika može brzo smanjiti vaše pijenje.

Prema rezultatima znanstvene studije objavljene u časopisu Addiction,da biste pili manje alkohola, morate ga kupovati u malim bocama i točiti u male čašice. Stručnjaci su proučili po 260 domaćinstavaod kojih su u roku od 14 dana konzumirali dvije bočice od 750 ili 375 ml. Pritom su jedni pili vino iz čaša od 350 mm, drugi – od 290 mm.

Znanstvenici su došli do zaključka da oni koji su steklivina u bocama od 375 ml, dva tjedna popio jednu čašu vina manje od ostalih. A oni sudionici koji su pili iz manjih čaša popili su 6,5% manje alkohola (drugim riječima, 1,7 čaša manje).

Vijesti se ne mogu izjednačiti s liječničkim receptom. Prije donošenja odluke, obratite se stručnjaku.