Liječnik je rekao kako točno Coca-Cola šteti tijelu

Nutricionistica Marina Khorkavaya govorila je o opasnostima Coca-Cola sode, koja je moderna među tinejdžerima.

Liječnik

negativno ocijenio piće i objasnio daOpasnost za zdravlje uzrokovana je visokim sadržajem šećera. U 100 grama kole ima otprilike 15 grama šećera, a ako izračunate, u limenci Coca-Cole ima 45 grama šećera. Istodobno, prema preporukama WHO-a, dnevna potrošnja šećera za odrasle ne smije prelaziti 25 grama, a za djecu - 20.

Osim toga, kola je bogata kofeinom, što može uzrokovati povećanu razdražljivost kod adolescenata. Stoga je Coca-Cola štetna i za kardiovaskularni sustav.

“Glavna opasnost od gaziranih pića jeima puno šećera. Ako govorimo o coli, onda 100 g napitka sadrži otprilike 15 g šećera, odnosno u običnoj limenci oko 45 g. U skladu s preporukama Svjetske zdravstvene organizacije (WHO), dnevni unos šećera za odraslu osobu je 25 g, a za djecu - 20 g “, upozorio je liječnik.

Vijesti se ne mogu izjednačiti s liječničkim receptom. Prije donošenja odluke, obratite se stručnjaku.