Nova studija stručnjaka iz britanskog zdravstvenog osiguranja Vitality, koja se spominje na
Prema stručnjacima, prije svega, takavučinak bavljenja sportom posljedica je činjenice da ljudsko tijelo treba takvo opterećenje. Samo je u ovom slučaju suludo složen mehanizam da je tijelo sposobno ostati zdravo dugi niz godina.
“Ako provedete 90 minuta tjedno radeći tjelesnivježbati, onda je to samo 13 minuta dnevno. Čak i najzaposleniji ljudi mogu pronaći ovo vrijeme za poboljšanje svoje tjelesne kondicije. Kratko trčanje, vožnja biciklom, vježbanje na spravi - vrsta tjelesne aktivnosti može biti vrlo različita, ali važno je održavati redovitost,” – primijetili su stručnjaci.