Nova studija otkrila je da oni ljudi koji su genetski predisponirani za redoviti dnevni boravak
Prijašnja su istraživanja pokazala da spavanje možepovećati kognitivnu izvedbu, uz kratka drijemanja (5-15 minuta) koja mogu trajati od jednog do tri sata. Starenje smanjuje vrijeme reakcije i pamćenje te često dovodi do porasta prevalencije kognitivnih oštećenja. S obzirom na starenje svjetske populacije, važno je identificirati promjenjive čimbenike rizika povezane s kognitivnom izvedbom, posebice navikama spavanja. U tu su svrhu istraživači s University Collegea u Londonu proveli studiju koja je ispitivala postoji li uzročna veza između dnevnog sna i zdravlja mozga.
U istraživanju su sudjelovale 378.932 osobeeuropskog podrijetla u dobi od 40 do 69 godina. Koristeći tehniku Mendelove randomizacije, proučavali su fragmente DNK kako bi utvrdili vjerojatnost da ljudi obično spavaju. Mendelska randomizacija je metoda korištenja izmjerenih varijacija u genima poznate funkcije za proučavanje uzročnih učinaka promjenjivih čimbenika rizika.
Svi sudionici prošli su kognitivne testovevizualno pamćenje i vrijeme reakcije. Istraživači su također pregledali MRI snimke mozga nekih sudionika u potrazi za strukturalnim promjenama mozga. Osim toga, ispitanici su zamoljeni da navedu svoje navike spavanja.
Istraživači su usporedili zdravlje mozga ikognitivno funkcioniranje ljudi koji su genetski "programirani" za spavanje, s onima koji nisu navikli spavati tijekom dana. Otkrili su da općenito ljudi programirani na spavanje imaju veći ukupni volumen mozga, što je pokazatelj zdravlja mozga, osobito kod starijih ljudi. Smanjeni volumen mozga, poznat i kao atrofija, povezan je s bolestima kao što su kognitivno oštećenje i demencija.
Prosječna razlika u ukupnom volumenu mozga između ta dvaskupine ljudi bila je 2,6-6,5 godina starosti. Ali u drugim mjerama - volumen hipokampusa, vrijeme reakcije i vizualna obrada - nije bilo razlike. Hipokampus je složena struktura duboko u mozgu koja je povezana s pamćenjem i učenjem. Osobito je volumen hipokampusa povezan s kognitivnim padom.
Na temelju ovih otkrića, istraživači su izjavili da postoji "skromna uzročna veza" između uobičajenog dnevnog sna i većeg ukupnog volumena mozga.
Studija je objavljena u časopisu Sleep Health.
Čitaj više:
Pogledajte 100 munja koje su pogodile tlo i vodu tijekom grmljavinske oluje u Turskoj
U Mongoliji pronađen artefakt nalik na falus: star je oko 42.000 godina
Pronađeno je najviše drvo u Aziji: pokažite kako izgleda
Naslovna fotografija: Asnaebsa • CC BY-SA