6 najboljih čajeva za mršavljenje

O metabolizmu se često govori kada se govori o mršavljenju. Poznato je da ako imate brži metabolizam, vaš

Tijelo brže sagorijeva energiju, što može pomoći pri mršavljenju. Nutricionisti kažu da određena pića mogu ubrzati metabolizam

  1. Čaj od đumbira.

  2. Crni čaj.

Obično sadrži flavonoide koji ubrzavaju metabolizam i potiču mršavljenje sagorijevanjem viška kalorija ili masti u tijelu.

  1. Matcha ili matcha.

Nutricionisti kažu da uzimanje šalice matcha čaja prije vježbanja ubrzava metabolizam i oksidaciju masti, što može pomoći u mršavljenju.

  1. Zeleni čaj.

  2. Oolong.

To je pokazalo istraživanje iz 2009da je više od 64-66% pretilih i pretilih sudionika u šestotjednom eksperimentu izgubilo gotovo kilogram pijući 8 grama oolong čaja dnevno.

  1. Rooibos.

Piće sadrži aspalatin. Ovaj spoj ima potencijal za poticanje metabolizma, ali potrebno je više istraživanja.

Vijesti se ne mogu izjednačiti s liječničkim receptom. Prije donošenja odluke, obratite se stručnjaku.