Doktor medicinskih znanosti, oftalmolog Sergej Khomyakov rekao je kako ne pokvariti vid dok radite
Khomyakov je primijetio da Rusi u prosjeku trošena računalu šest do sedam sati dnevno. Kako biste ublažili štetu, trebate postaviti zaslon monitora ravno ispred sebe. Trebali biste provjeriti je li gornji rub zaslona u ravnini s vašim vidnim poljem. Udaljenost od očiju do monitora trebala bi biti oko 50-60 centimetara.
Ako govorimo o prijenosnom računalu ili tabletu s dijagonalom zaslona od 10-12 inča, tada udaljenost može biti jednaka duljini od lakta do palca. To je u prosjeku 40-45 centimetara.
Osim toga, treba ga pravilno organiziratirasvjeta u sobi. Potrebno je odabrati izvore svjetlosti s prirodnijim zračenjem, svjetiljke bi trebale imati nula mreškanja. Dovoljan je svjetlosni tok koji emitira žarulja sa žarnom niti od 60 W.
Izvor: RIA Novosti