Istraživači s Kalifornijskog instituta za tehnologiju, Sveučilišta u Chicagu i Sveučilišta u Pennsylvaniji
Znanstvenici su se usredotočili na dvije vrste navika:redovito vježbanje i pranje ruku od strane bolničkih radnika. Kako bi prikupili podatke o vježbanju, istraživači su 4 godine pratili 30.000 članova lanca fitness centara. Znanstvenici su prikupili podatke o 12 milijuna posjeta.
Istraživači su također analizirali rezultatepromatranja za 3 tisuće bolničkih radnika za oko 100 smjena. Tvrtka koja je dostavila podatke za studiju koristila je tehnologiju radiofrekvencijske identifikacije (RFID) za praćenje pranja ruku u bolnicama. Ukupni skup sadržavao je više od 40 milijuna zapisa.
Rašireno je shvaćanje daZa stvaranje bilo koje navike, dobre ili loše, potreban je 21 dan. No, rezultati analize prikupljenih podataka pokazali su da to nije tako: potrebni su mjeseci da se razvije navika odlaska u teretanu, a tjedni da se razvije navika pranja ruku u bolnici.
Studija je također pokazala da doba dana,kada se osoba bavila sportom, nije utjecalo na formiranje stabilne navike. No, za 76% posjetitelja postojala je korelacija između vremena koje je prošlo od zadnjeg posjeta i vjerojatnosti stvaranja navike. Drugim riječima, što je više vremena prošlo od kada je posjetitelj posljednji put bio u teretani, manja je vjerojatnost da će vam to postati navika.
Možda ste čuli da formiratinavika traje oko 21 dan, ali ova procjena nije utemeljena na nikakvim znanstvenim podacima. Naš rad podupire ideju da brzina stvaranja navike ovisi o ponašanju određene osobe i mnogim drugim čimbenicima.
Colin Camerer, koautor studije na Caltechu
Čitaj više:
Veličina tumora smanjena ugradnjom 'uređene' masti
Nova solarna ćelija ruši svjetski rekord učinkovitosti
Više nije igračka. Do čega će dovesti evolucija GPT-a i Midjourneyja?