Novi trend na TikToku je da ljudi slušaju takozvani crveni šum i tvrde da poboljšava san. Je li to tako dalje
Crveni šum je signal koji proizvodi Brownovo gibanje. Čuje se prigušeno u usporedbi s bijelim ili ružičastim šumom.
Poanta je da su neki ljudi višeosjetljiviji na vanjske podražaje od ostalih. Stoga, jedna osoba može smatrati određeni zvuk umirujućim ili opuštajućim, dok ga druga može smatrati ometajućim i dosadnim.
Nije ni čudo, za neke, crveni šum možepostati način odvraćanja pažnje od uznemirujućih misli. Osim toga, stalna pozadinska buka može maskirati pojedinačne vanjske zvukove. To će vas spriječiti da se noću probudite od laveža psa izvan prozora.
Međutim, mora se shvatiti da istraživačiUčinci crvenog zvuka na san nisu posebno proučavani. Međutim, postoje ograničeni znanstveni dokazi o učincima bijelog ili ružičastog šuma. Neki radovi sugeriraju da nam bijeli i ružičasti šum pomažu brže zaspati i poboljšavaju kvalitetu sna, ali kvaliteta tih studija je niska.