Migrena se smatra drugim vodećim uzrokom invaliditeta. Sada je sve gotovo
To misle ljudi koji imaju migrenuto je samo velika glavobolja. Stoga ne odlaze liječniku i ovo stanje ostaje nedijagnosticirano. Znanstvenici su otkrili da na pojavu migrene utječu genetika i okoliš.
Sama migrena može biti vrloiscrpljujući. Za vrijeme napadaja osoba jednostavno nije u stanju učiniti gotovo ništa. Mnogi se ljudi zbog svoje osjetljivosti na zvuk i svjetlo povlače iz društvenog života dok im ne bude bolje.
Postoje mnogi lijekovi za migrenu.Neki od njih prodaju se na recept. Međutim, ne može ih svatko uzeti zbog povećane osjetljivosti na lijekove, osim toga, netko možda jednostavno nema dovoljno novca za njih.
Ali postoji još jedna opcija – alternativalijek. Postoje metode koje mogu pomoći u ublažavanju simptoma migrene bez lijekova. Prema istraživanjima, takve metode poboljšavaju san, emocionalno stanje osobe i daju joj povećan osjećaj kontrole.
Stres se smatra glavnim "okidačem"migrena. Meditacija svjesnosti može vam pomoći da se toga riješite. Tijekom ove meditacije trebate se usredotočiti na ono što se događa u sadašnjem trenutku. Znanstvenici su otkrili da takva meditacija može smanjiti intenzitet glavobolja i smanjiti učestalost njihove pojave.
Druga metoda – biofeedbackveza. Uključuje praćenje ključnih zdravstvenih pokazatelja osobe kada je pod stresom. Ti bi se pokazatelji trebali odražavati na monitoru, a terapeut bi trebao podučavati vježbe koje pomažu u suočavanju sa stresom. Znanstveno je dokazano da ova metoda smanjuje učestalost i ozbiljnost migrenoznih glavobolja, simptoma povezanih s invaliditetom.
Redovitim satovima joge smanjuje se razina stresa, a migrene mogu čak i potpuno nestati.
Ručni tretmani mogu biti od pomoći kod migrena.tehnologija. Među njima – pasivna trakcija i istezanje vratne kralježnice, opuštanje triger točaka, miofascijalno otpuštanje. Prema znanstvenim radovima, ove metode, zajedno s liječenjem lijekovima, smanjuju intenzitet boli i njezinu percepciju te smanjuju učestalost napadaja migrene.
Poznato je da masaža pomaže u smanjenju stresa i opuštanju. Osim toga, može poboljšati san i smanjiti učestalost migrena.
Postoje pacijenti kojima akupunktura koristi.Prema velikoj meta-analizi iz 2016., ovaj pristup smanjuje intenzitet migrenske boli i učestalost migrenskih napadaja. Pozitivni učinak traje i nakon 20 tjedana liječenja.
Kako biste spriječili napade migrene, možeteokrenuti se biljnim dodacima prehrani ili nutraceuticima. Također je znanstveno dokazano da magnezij sudjeluje u regulaciji krvnih žila i električne aktivnosti mozga. Od ostalih tvari koje sprječavaju migrene, stručnjak naziva vitamin B2, koenzim Q10, buhač ili Tanacetum parthenium.
Postoje čak i elektronički uređaji dizajnirani posebno za liječenje migrene. Među njima autor navodi Nerivio, Cefaly.
Vijesti se ne mogu izjednačiti s liječničkim receptom. Prije donošenja odluke, obratite se stručnjaku.