Prema novoj studiji objavljenoj u Gut Microbes,
Znanstvenici sa Sveučilišta u Nottinghamu(Velika Britanija) provela je studiju koja je pokazala prednosti vježbanja za niz zdravstvenih stanja. Ti stručnjaci uključuju rak, bolesti srca, artritis. Svi podaci dobiveni tijekom pokusa objavljeni su u publikaciji Gut Microbes.
U istraživanju je sudjelovalo 78 osoba s artritisom.Od toga 40 nije vježbalo šest tjedana, a 38 vježbalo je 15 minuta. Kao rezultat, postalo je jasno sljedeće. Oni koji su se bavili sportom imali su manje bolova do kraja studije, imali su višu razinu mikroba u crijevima, koji su odgovorni za proizvodnju protuupalnih tvari, kao i manje citokina i više endokanabinoida.
Kako su znanstvenici otkrili, povećanje brojapokazalo se da su endokanabinoidi usko povezani s promjenama u crijevnim mikrobama i protuupalnim tvarima. Najmanje trećina protuupalnih učinaka crijevnog mikrobioma (svi su to mikroorganizmi koji se nalaze u crijevima) povezana je s povećanjem broja endokanabinoida.
Također je ranije bilo poznato da vježbanje može smanjiti kroničnu upalu koja dovodi do raka, artritisa i bolesti srca.
Izvor: Medical Xpress