Unatoč činjenici da se još nije moguće potpuno riješiti dijabetes melitusa, ova se bolest može transformirati u
Liječnici kažu da pacijenti s dijabetesom tipa 2 imaju sve šanse za postizanje remisije bolesti. Ali za ovo morate zapamtiti pet točaka.
-
dijeta s malo ugljikohidrata. Istraživanja pokazuju da ova opcijaprehrana može stabilizirati šećer u krvi. U osoba s dijabetesom tipa 2, obično nakon takve dijete, potreba za lijekovima (osobito inzulinom) se smanjuje, a težina se smanjuje. Općenito, ljudi se počinju osjećati bolje.
-
gubitak težine. Prema izvješću Diabetes UK, dijabetes je najčešćiide u remisiju kada osoba izgubi višak kilograma. Na primjer, ako ste pretili, tada vam može pomoći gubitak težine od 15 kilograma. Međutim, u svakom slučaju, prije toga morate se posavjetovati sa svojim liječnikom. Ne preporučuje se mršavljenje ako imate zdravu tjelesnu težinu, mlađe ste od 18 godina, ako ste trudni, dojite ili imate prethodno dijagnosticiran poremećaj prehrane.
-
Tjelesne vježbe. MD Narinder Bajwanapominje da zahvaljujući takvoj aktivnosti također možete sagorjeti kalorije i smršaviti. To će smanjiti otpornost na inzulin i pomoći u kontroli razine glukoze u krvi. Ali najbolje je isplanirati plan vježbanja sa svojim liječnikom.
-
Kontrolirana niskokalorična dijeta. Znanstvena istraživanja pokazuju da prehrana,uključujući samo 800 kilokalorija dnevno, pomaže postići remisiju dijabetesa tipa 2. Prema Diabetes UK, 800 kilokalorija – to su četiri juhe ili kokteli. Međutim, važno je da ovu dijetu slijedite samo pod nadzorom liječnika.
-
Savjet liječnika. Ako slijedite preporukesvog liječnika, lakše ćete pratiti svoj napredak. Također možete saznati što će vam pomoći da smanjite prosječni šećer u krvi tijekom tri mjeseca (A1c).
Vijesti se ne mogu izjednačiti s liječničkim receptom. Prije donošenja odluke, obratite se stručnjaku.