Koliko bobica možete jesti dnevno bez štete po zdravlje

dr. sc., član Europskog udruženja alergologa i kliničkih imunologa, alergičar-imunolog

Daria Žukova ispričala je koliko voća i bobica može jesti odrasla osoba i dijete.

Kao što je navedeno, dnevna doza za odraslu osobuosoba je 400 grama, ako govorimo o jagodama - 10-16 velikih bobica. Za djecu od jedne do tri godine dnevna doza je do 8 velikih bobica.

Ali vrijedi razmotriti prisutnost alergije na crvenobobičasto voće, mogu dovesti do anafilaktičkih stanja zbog histamina koje sadrže. Na tamno bobičasto voće, kao što su borovnice, borovnice, crni ribiz, vrlo rijetko se razvijaju alergijske reakcije.

Simptomi alergije mogu uključivati ​​crvenilo i osipna koži, svrbež, oteklina i svrbež u ustima, mučnina, povraćanje, proljev, bol u trbuhu. U pravilu se simptomi javljaju unutar sat vremena nakon jedenja bobica, a nestaju nakon nekoliko sati. Ali takvi uvjeti mogu biti opasni, pa je bolje isključiti uzročno značajne bobice iz prehrane.

„Anafilaksija na jagode, maline ibreskve, marelice, koje se, osim kožnih simptoma, manifestiraju i jakom općom slabošću do gubitka svijesti, kolapsom, bronhospazmom i mogu biti opasne po život - upozorio je alergolog.

Vijesti se ne mogu izjednačiti s liječničkim receptom. Prije donošenja odluke, obratite se stručnjaku.