Gastroenterologinja i nutricionistica Nuria Dianova objasnila je koliko čokolade dnevno nije štetno
Dianova je primijetila da se u prosjeku možene jedite više od 20 grama čokolade - jednu petinu pločice ili tri kvadrata. U isto vrijeme, slatkiši se ne smiju jesti odvojeno od glavne hrane, kako ne bi izazvali skok glukoze.
“U prosjeku dnevno, pod uvjetom da imate hranuuravnoteženo, možete jesti najviše 20 g tamne čokolade, koja sadrži 50% zrna kakaovca. Odnosno, ovo je jedna petina pločice, odnosno tri kvadrata “, objasnio je liječnik.
Vijesti se ne mogu izjednačiti s liječničkim receptom. Prije donošenja odluke, obratite se stručnjaku.