Kardiolog kaže da pridržavanje zdravih navika većini nas može pomoći u smanjenju rizika.
Prvo, stručnjak savjetuje da počnete pratiti krvni tlak, razinu kolesterola i šećera u krvi. Poznavanje ovih pokazatelja dat će vam ideju o stanju vašeg srca.
Drugo, loše navike treba napustiti,ako ih imate. Morate prestati pušiti, odrediti raspored spavanja i pokušati dovoljno spavati. Ograničite stres u životu i održavajte zdravu težinu. A to će pomoći uravnoteženoj prehrani i tjelesnoj aktivnosti.
Vijesti se ne mogu izjednačiti s liječničkim receptom. Prije donošenja odluke, obratite se stručnjaku.