Kad idu u kino, mnogi kupuju kokice. Ali koliko je štetniji ili zdraviji od čipsa i ostalih grickalica?
Kokice su puno zrno kukuruza. Za njegovu pripremu koristi se ulje. Unatoč tome, stručnjaci ne smatraju da su kokice štetne za zdravlje.
Kokice su bogate vlaknima i vrlo malo kalorija. Jedenjem jedne porcije kokica unijet ćete 0,07 grama šećera, 6 grama ugljikohidrata, 0,4 grama masti i 1 gram proteina.
Ali ako takvom zalogaju dodate sir, karamelu,ulja, to će samo povećati njegov sadržaj kalorija. I takve kokice više neće biti tako korisne. Također se preporuča izbjegavati kokice iz mikrovalne jer su bogate zasićenim mastima i soli. A zbog takvih kokica povećava se vjerojatnost razvoja plućne bolesti povezane s kemijskom tvari diacetil.
Vijesti se ne mogu izjednačiti s liječničkim receptom. Prije donošenja odluke, obratite se stručnjaku.