U novom istraživanju znanstvenici su ispitivali učinke šetnje u prirodi na amigdalu. Maleno je, malo je, sitno je
Dosadašnja istraživanja su to pokazalaAmigdala se manje aktivira za vrijeme stresa kod stanovnika sela u usporedbi sa stanovnicima grada. Međutim, to ne znači da sam život u ruralnim područjima uzrokuje ovaj učinak. Možda je obrnuto, pa će ljudi koji prirodno imaju tu osobinu vjerojatnije živjeti na selu.
Za proučavanje ovog pitanja, osoblje Institutaljudski razvoj nazvan po. Max Planck proveo je studiju pomoću funkcionalne magnetske rezonancije (fMRI). Podsjetimo, fMRI nam omogućuje određivanje aktivacije određenog područja mozga tijekom njegovog normalnog funkcioniranja pod utjecajem različitih fizičkih čimbenika (na primjer, kretanja tijela) i pod različitim patološkim stanjima.
Koristeći 63 zdrava odrasla dobrovoljca,Istraživači su tražili od ispitanika da ispune upitnike, dovrše zadatak radnog pamćenja i podvrgnu se fMRI skeniranju dok su odgovarali na pitanja osmišljena da izazovu društveni stres. Sudionicima je rečeno da eksperiment uključuje magnetsku rezonancu i šetnju, ali nisu znali svrhu studije.
Blok dijagram postupka istraživanja. Ilustracija: Priroda
Subjekti su zatim nasumično raspoređeniprošećite u sat vremena ili u urbanom okruženju (užurbana berlinska trgovačka četvrt) ili u prirodnom okruženju (berlinska šuma Grunewald od 3000 hektara).
Istraživači su od ispitanika tražili da uzmuodređenom rutom na bilo kojem mjestu, bez skretanja s kursa i bez korištenja mobitela na putu. Nakon šetnje, svaki je sudionik prošao još jednu fMRI pretragu i dodatni zadatak izazivanja stresa te ispunio još jedan upitnik.
fMRI snimka pokazala je smanjenu aktivnostamigdala nakon šetnje šumom. To podupire teoriju da priroda proizvodi pozitivne učinke na područja mozga povezana sa stresom. I, očito, to se može dogoditi za samo 60 minuta.
A. GPS podaci dvaju sudionika tijekom šetnje u prirodnom okruženju (Berlin, Grünwald) i u urbanom okruženju (Berlin, Schlossstrasse), prikazani na OpenStreetMapu.
b. Fotografija šetnje prirodom.
S. Fotografija šetnje u urbanoj sredini.
Fotografija i ilustracija: Priroda
Sudionici koji su šetali šumom takođerizvijestili su o vraćanju pozornosti i zadovoljstva same šetnje, za razliku od onih koji su šetali gradom. To je u skladu s rezultatima fMRI skeniranja, kao i s prethodnim studijama.
Čitaj više:
Postalo je poznato koji čaj uništava proteine u mozgu
Pronađena građevina stara 7000 godina koja je starija od egipatskih piramida i Stonehengea
Pogledajte prve fotografije Marsa koje je Webb snimio: doslovno su blistave
Naslovna fotografija: rawpixel.com