Nova studija pronalazi vezu između niske mišićne mase i kognitivnog pada kod starijih osoba
Razgovarajte
Znanstvenici vjeruju da regulacija mišićne masemogu se koristiti za smanjenje rizika od razvoja bolesti. "U ovoj studiji po prvi put pokazujemo da je niska mišićna masa značajno povezana s bržim kognitivnim padom i da je ta povezanost neovisna o, među ostalim čimbenicima, mišićnoj snazi i razini tjelesne aktivnosti", istaknuli su istraživači.
Dodali su da tjelovježba, posebice trening s utezima, te dobra prehrana s dovoljno proteina mogu pomoći u održavanju mišićne mase godinama koje dolaze.