Globalni trend 2022. godine je razvoj wellness industrije, koji uključuje integrirani pristup zdravlju
Što su emocije i kako ih proučavati?
Ova su pitanja bila predmet dugotrajne polemike među znanstvenicima upodručja neurologije, psihologije i filozofije. To je dovelo do različitih pogleda na sam pojam "emocija". No, unatoč različitom pristupu proučavanju, sve se studije svode na činjenicu da emocije snažno utječu na zdravlje i ponašanje čovjeka.
Emocije su jedne od najfascinantnijih i najtajnovitijihproizvodi mozga. Točno je poznato da je svaka njihova manifestacija povezana s biokemijskim procesima u tijelu. Prevedeno s latinskog, "emocija" znači "uzbuditi", "uzbuditi". Ovo je stanje u kojem je osoba nemirna, doživljava emocionalni stres. Organske reakcije odvijaju se iznutra, a izvana, mijenjaju se čovjekov pogled, izrazi lica, glas i položaj tijela. Na primjer, stanje straha može uzrokovati proširene zjenice, teško disanje, preusmjeravanje pažnje, motoričke reakcije kao što su smrzavanje ili bijeg.
"Emocije su jedan od najfascinantnijih i najtajnovitijih proizvoda mozga"
Gdje žive emocije?
Emocije nastaju u samim dubinama mozga, iu limbičkom sustavu. Opisao ju je Thomas Wyllie 1664. godine. No, sam izraz nastao je kasnije, 1952. godine, kada je američki znanstvenik Paul McLean otkrio da se mozak sastoji od tri dijela, od kojih je svaki odgovoran za određene funkcije. Reptilski mozak služi za primalne instinkte, limbički sustav za emocije, a neokorteks ili hemisfere za razmišljanje. „Razumni“ mozak prima puno više signala iz limbičkog sustava nego iz njega. Stoga, osoba često daje emocionalnu reakciju, a tek tada se povezuje razmišljanje.
Emocije i utroba
Mozak je izravno povezan s crijevima.Čak se naziva i "drugi mozak". Poveznicu između njih osiguravaju aktivne molekule koje proizvodi crijevni mikrobiom – mikroorganizmi koji tvore komunikacijsku mrežu. Putem te mreže signali se prenose različitim tjelesnim sustavima: endokrinom, imunološkom, autonomnom i živčanom. Mozak i crijeva neprestano izmjenjuju “poruke”.
Gastrointestinalni trakt je najveći endokriniljudski organ. A njegovo stanje izravno utječe na rad mozga i obrnuto, što dovodi do činjenice da emocionalno stanje osobe utječe na rad gastrointestinalnog trakta. U modernoj medicini pojavio se čak i novi smjer terapije koji je usmjeren na poboljšanje ljudskog mentalnog zdravlja obnavljanjem crijevnog mikrobioma.
“Emocije ne nastaju slučajno, za njihovu pojavu zaslužni su i hormoni koji se dijele na ženske i muške”
Emocije i ženski hormoni
Emocije ne nastaju slučajno, već svojom pojavom, uuključujući hormone koji se dijele na ženske i muške. To su dirigenti između živčanog sustava i ljudskog tijela. Stabilna hormonska pozadina ključ je dobrog zdravlja i raspoloženja žena.
Hormoni koji utječu na sposobnost suočavanjakod stresa i depresije su spolni hormoni – estrogen. Oni proizvode "hormone raspoloženja" i odgovorni su za psiho-emocionalno stanje žene.
Ali žene imaju još jedan spolni hormon kojičesto zanemaren, progesteron. Kod zdravih žena utječe na procesuiranje emocija, posebice na točnost njihovog prepoznavanja i emocionalna sjećanja, kako na razini ponašanja, tako i u mozgu.
Njegova su istraživanja bila temelj za otkrivanje novihtretmani za postporođajnu depresiju, koja pogađa 45-50% žena. Ovo razdoblje karakterizira povećani rizik od depresije u odnosu na druga razdoblja, jer je povezano s nedostatkom estrogena, nedostatkom progesterona.
ljubav i hormoni
Emocije i osjećaje eksperimentalne su znanosti stoljećima ignorirale. No posljednjih su desetljeća postali predmetom opsežnih neuroznanstvenih istraživanja.
Čak se i na ljubav gleda kao na rezultat utjecajahormoni. Talijanski znanstvenici proveli su istraživanje i došli do zanimljivih zaključaka. Po njihovom mišljenju, "emocionalni mozak" - limbički sustav - odgovoran je za ranu fazu, takozvanu romantičnu ljubav ili razdoblje bombon-buket veza. Drugi stupanj ljubavi temelji se na hormonima oksitocinu i vazopresinu.
Još jedna važna studija o ljubaviproveli znanstvenici Poljskog instituta za psihologiju. Otkrili su da je romantična emocionalna ljubav povezana s hormonalnim promjenama. Zaljubljene žene imale su višu razinu gonadotropina (hormona odgovornih za regulaciju spolnih žlijezda) i, obrnuto, nižu razinu testosterona od žena koje nisu imale takve osjećaje. Studija je također pokazala da takva hormonska pozadina potencijalno povećava sposobnost žena da rađaju djecu. To znači da stanje zaljubljenosti može povećati vjerojatnost začeća djeteta u paru.
Seks, emocije i hormoni
Pitanje odnosa između suprotnih spolovaveć dugo zabrinjava znanstvenike. No do sada većina aspekata ostaje potpuno neistražena, unatoč istraživanjima koja se provode u području endokrinologije, neurobiologije i psihologije.
Od velikog je interesa odnos izmeđuseksualni, emocionalni i reproduktivni procesi u mozgu. Ovdje ključnu ulogu igra kisspeptin koji utječe na limbički mozak i utječe na raspoloženje i seksualno uzbuđenje. Razvoj terapije temeljene na kisspeptinu može biti od posebnog kliničkog interesa, jer je to važna poveznica između seksa, emocija i reprodukcije.
"Veliki interes je veza između seksualnih, emocionalnih i reproduktivnih procesa u mozgu"
Također u razvoju i izražavanju seksualnih emocijai ponašanju, određena uloga dodijeljena je testosteronu i estrogenu - muškim i ženskim spolnim hormonima. Testosteron ima najveći utjecaj na seksualnu želju i uzbuđenje, dok ostaje upitna uloga estrogena u regulaciji seksualnog ponašanja žena.
Također o društvenom i seksualnom ponašanjuNa ljude utječu hormoni oksitocin i vazopresin. Oksitocin sudjeluje u odabiru željenih osobina kod suprotnog spola te potiče intimnost i zbližavanje među ljudima. A vazopresin potiče mušku agresiju prema natjecateljima. Oksitocin i vazopresin bitni su za sparivanje koje povezuje spol, emocije i reprodukciju.
Povezanost emocija i stanja tijela znanstvenodokazano, te je iznimno važno uzeti u obzir ovu točku u sveobuhvatnoj strategiji za poboljšanje osobe. Samo holistički pristup zdravlju može potaknuti promjene načina života, nova znanja pretvoriti u svakodnevnu naviku i donositi odluke u korist mentalnog i tjelesnog blagostanja.
Čitaj više:
Znanstvenici su vidjeli što se nalazi na području prijestolnice Maja. Nalaz ih je iznenadio.
Stvoren je nevidljivi džemper. Pomoći će u "bijegu" od umjetne inteligencije
Najstariji britanski DNK čovjeka otkriva tko je migrirao u zemlju pr