Imenovane sigurne doze alkohola za ljude svih dobnih skupina

Studija projekta Globalnog tereta bolesti pokazala je da je 1,34 milijarde ljudi konzumiralo štetne

količina alkohola u 2020. Stručnjaci su također utvrdili da je alkohol posebno štetan za osobe mlađe od 40 godina.

Istraživači daju podatke o rizikukonzumacija alkohola prema zemljopisnoj regiji, dobi, spolu i godini. Studija je proučavala podatke o muškarcima i ženama u dobi od 15 do 95 godina i starijima između 1990. i 2020. u 204 zemlje. 

Studija je pokazala da u svakoj regijiMuškarci u dobi od 15 do 39 godina piju najviše alkohola u nesigurnim količinama. Alkoholna pića ne donose nikakvu korist. Međutim, analiza je pokazala da za osobe u dobi od 40 i više godina pijenje malo alkohola može biti korisno (sve dok ne postoje zdravstveni problemi).

Znanstvenici su također nazvali maksimalnu dopuštenu količinu alkohola za osobe u dobi od 15 do 39 godina: to je 0,136 standardnih pića dnevno.

Znanstvenici su identificirali jedno standardno piće kao10 grama čistog alkohola, što je ekvivalent maloj čaši crnog vina (100 ml) s udjelom alkohola od 13%, boca piva (375 ml) jačine 3,5%.

Dakle, optimalni dnevni unos alkohola za ljude različite dobi je:

muškarci do 39 godina - 10 ml vina ili 38 ml piva;
žene mlađe od 39 godina - 20 ml vina ili 100 ml piva;
osobe od 40 do 64 godine - od 50 do 200 ml vina, ovisno o zdravstvenom stanju, ili 187-750 ml piva;
osobe starije od 65 godina - 300 ml vina, ili do 1,1 l piva.

Čitaj više:

Fizičari su pronašli univerzalni "sat" u svemiru: točniji su od atomskih

Arheolozi su pronašli crteže jezivih ljudi s ogromnim glavama: tko su oni bili

Teleskop James Webb napravio je prvu sliku Jupitera: prikazuje 9 pokretnih ciljeva odjednom