Znanstvenici su godinu dana promatrali prehrambene navike Australaca i uvjerili se: konzumacija hrane s visokim
Razgovarajte
Činjenica je da u visoko prerađenoj hraniU proizvodima nema dovoljno proteina, zbog toga osoba nije zasićena i ima žudnju za hranom. "Ako su proteini u našoj prehrani razrijeđeni mastima i ugljikohidratima, konzumirat ćemo više kako bismo dobili dovoljno proteina za kojima naše tijelo žudi", objasnili su znanstvenici.
Studija je pokazala da su oni koji su primili veći udio energije iz proteina na početku dana imali mnogo niži ukupni dnevni unos.